Mann mit Bart checkt Smart-Watch nach Workout

Gewinnspiel: Welcher Fitness-Typ bist Du?

Montag, 22.03.2021

Bewegung an der frischen Luft, innere Balance oder das Training mit dem eigenen Körpergewicht – was treibt Dich im Frühling von der Couch? Wir haben einige Fitnesstypen zusammengestellt. Welcher davon bist Du? Mach mit bei unserem Gewinnspiel. Unter den Antworten im Kommentarfeld verlosen wir eine GARMIN fenix 6 oder 6s im Wert von 549,99 €.

© Foto: SFIO CRACHO, Adobe Stock

Der Outdoor-Fan

Frische Luft und Sportklamotten – mehr brauchst Du nicht, um in Form zu kommen. Ob beim Joggen, Radfahren, Nordic Walking oder einem anderen Freiluft-Sport: Deine Umgebung ist dein Gym! Damit tust Du nicht nur etwas für Fitness und Wohlbefinden, sondern auch für die Stimmung. Denn Sonnenlicht ist ein echter Vitamin-D-Booster!

Radfahrer vor Berglandschaft mit Wald im Frühnebel
Junge Frau wiederholt Pilates-Übungen, die auf einem Laptop gezeigt werden.

Der Home-Gym-Fitness-Typ

Wenn Du nicht ins Gym kommst, kommt das Gym eben zu Dir! Mit Online-Kursen holst Du Dir deinen Lieblings-Workout auf die heimische Matte. Ob Cardio, Pilates, Fatburner oder Zumba – Du bestimmst Trainer und Programm. Dabei wirst Du nicht nur rund um fit, sondern nutzt auch die Gelegenheit, ganz ohne Zuschauer einmal neue Kurse auszuprobieren.

Der Bodyweight-Buddy

Hanteln? Gewichte? Fehlanzeige! Für Dich ist dein Körper das beste Trainingsgerät. Mit Sit-Ups, Planks, Dips oder Liegestütze setzt Du auf ganzheitliche Bewegungsabläufe, nur mit dem eigenen Gewicht als Widerstand. So baust Du schonend Kraft und Ausdauer auf. Und durch Wiederholungen und Kombinationen hast Du die Intensität des Trainings immer selber in der Hand!

Mann beim Crossfit-Traing in einem Park
Junge Frau checkt ihren Puls mit Fitess-Tracker nach dem Training

Der Fitnessoptimierer

Du nutzt Tracker, um schneller, besser und leistungsstärker zu werden. So weiß Du genau, wie schnell Du dieses Mal beim Joggen bist. Ob Du die Anzahl Deiner Übungen steigern kann und dabei auch immer in der optimalen Herzfrequenz bleibt.

Der Mental-Coach

Der Körper ist der Tempel der Seele. Und der sollte gepflegt werden. Deshalb stehen für Dich vor allem für Sportarten wie Yoga, Tai Chi und Qui Gong auf dem Plan. Neben Kraft und Ausdauer förderst Du Deine innere Ausgeglichenheit und Stressresistenz. Und startest entspannt und gelassen in den Frühling!

Älterer Mann sitzt in einem Raum auf einer Yogamatte und meditiert
Sportler schnürt rote Sportschuhe vor dem Training zu

Der Hybrid-Typ

Draußen, drinnen, meditativ oder mit Adrenalin-Kick? Deine Devise ist: Hauptsache Sport! Du genießt die Vielfalt der Möglichkeiten und probierst beim Training gerne Neues aus. So kommt nie Langeweile auf. Und zu einseitiges Training ist für Dich auch kein Thema!

Jetzt bist Du dran!

Schreib uns bis zum 19.04.2021, 10 Uhr unter diesem Beitrag einen Kommentar, welcher Fitness-Typ du bist! Mit etwas Glück gewinnst du eine GARMIN fenix 6 bzw. 6s im Wert von 549,99€. Hier findest Du die Teilnahmebedingungen und Datenschutzbestimmungen.

Fitness-Typ: Display der Fitnessuhr mit schwarzem Armband
fenix 6 Schwarz © Garmin Deutschland GmbH
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