15 Tipps, wie Du täglich Dein Herz forderst

Fordere täglich Dein Herz. Wir zeigen Dir 15 Tipps, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bringst und so Deine Gesundheit förderst.


Die Verdauung: Der Weg ist das Ziel!

Wie funktioniert unsere Verdauung rein anatomisch betrachtet? Erfahre hier mehr über ein Thema, das nicht nur für das stille Örtchen geeignet ist.


Sommer, Sonne, Sonnenbrand – Vergnügen oder Gefahr?

Der Sommer ist da! Wir nutzen die Freizeit an der frischen Luft und sind wie ausgewechselt. Unsere Expertin verrät, was beim Aufenthalt in der wohltuenden Sonne zu beachten ist.


Laktattest: Für Dein individuelles Training

Ist Laktatdiagnostik nur für den Profi oder auch für den normalen Sportler sinnvoll? Antworten gibt Dir unser Experte Dr. Bernd Gimbel.


Laktat: Das solltest Du wissen!

Eigentlich fühlst Du Dich fit, kommst dann aber doch aus der Puste oder der Muskel krampft? Was das mit Laktat zu tun hat, erklärt Dir Dr. Bernd Gimbel.


#JustForMe: Entspannung im Büroalltag

#JustForMe: Gönn Dir jeden Tag eine kleine Auszeit zur Entspannung im Büro! Mit diesen 5 einfachen Übungen gelingt es Dir.


Hautpflege: Forever young?

Eine tägliche, regelmäßige Pflege unserer Haut ist wichtig, damit unser größtes Organ gesund bleibt. Unsere Expertin verrät Dir dafür ihre Lieblingstipps.


So wirst Du die Weihnachtskilos wieder los

Die Weihnachtstage übersteht kaum jemand, ohne an Gewicht zuzulegen. Wir zeigen Dir, wie Du ohne viel Aufwand die Extra-Pfunde zum Schmelzen bringst.


Alle Jahre wieder: 7 Tipps gegen Weihnachtsstress

Alle Jahre wieder kommt Weihnachten irgendwie überraschend. Wir zeigen Dir, wie Du die Feiertage entspannt und gelassen genießen kannst.


Diese Vitamine geben Viren keine Chance

Vitamine sind wichtig, um gesund durch den Winter zu kommen. Hier erfährst du, welche Vitamine Dir dabei helfen und in welchen Lebensmitteln Du sie findest.