Passender Sonnenschutz für Deinen Hauttyp

Sonne ist für uns lebensnotwendig. Mit richtigem Sonnenschutz kannst Du dann das Bad in der Sonne genießen.


Kleines Band, große Wirkung: Training mit dem Theraband

Leicht, handlich und flexibel, unser Experte Prof. Dr. Kurscheid stellt Dir die Vorteile des Trainings mit dem Theraband vor.


Das Sonnenhormon „Vitamin D“

Vitamin D stärkt den Knochenaufbau und das Immunsystem, die neusten Erkenntnis erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.


Rückenschmerzen: 6 Übungen zur Entspannung und Mobilisation

6 Übungen wie Du Deinem Schulter- und Nackenbereich zur Entspannung verhelfen und Deine Rumpfmuskulatur mobilisieren kannst.


Rückenschmerzen: Das Homeoffice im Check

Was ist Ursache meiner Rückenschmerzen? Wie Du das heraus finden kannst, erklärt Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Rückenschmerzen: Wenn Homeoffice den Rücken stresst

Psychische Belastungen und Rückenschmerzen hängen eng zusammen. Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.


Stress macht krank

Immer mehr Menschen werden stressbedingt krank. Wie Stress erkannt und behandelt wird,  erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.


Kneipp 4.0: Die Kältekammer

Rein in die Kältekammer: Welche Vorteile ein Aufenthalt bei -100° hat, verrät Dir unser Experte Prof. Dr. Kurscheid.


Ballast abwerfen: Wer loslässt, hat die Hände frei!

Ballast abwerfen: Jetzt ist die beste Zeit sich Gedanken zu machen, was im Leben wichtig ist. Ein kleiner Guide über die Kunst des Loslassens.


Alle Jahre wieder: 7 Tipps gegen Weihnachtsstress

Alle Jahre wieder ist plötzlich Weihnachten. Wir zeigen Dir, wie Du die Feiertage entspannt und gelassen genießen kannst.