Gesundheit

Beim Thema Fettverbrennung wird oft argumentiert, dass nur Belastungen von länger als 30 Minuten diese ankurbeln. Ist das so? Experte Dr. Gimbel hat die Antwort

Was hilft bei einem schmerzenden Rücken? Die Rückenmuskulatur zu stärken ist ein oft genannter Rat. Aber stimmt das? Experte Dr. Gimbel klärt auf

Gehst Du abends früh zu Bett, weil der Schlaf vor Mitternacht „gesünder“ ist? Das könnte ein Mythos sein! Experte Dr. Gimbel klärt auf

In der Winterzeit schaltet der Körper in eine Art Energiesparmodus, der aufs Gemüt schlagen kann. Diese Tipps helfen gegen den Winterblues.

Die Heizung läuft auf Hochtouren, die Luft ist stickig und Du kannst Dich schlecht konzentrieren? Es ist Zeit zu lüften!

Was sind psychische Erkrankung und an wen kannst Du dich wenden um Hilfe zu bekommen? Erfahre mehr im Interview mit Sozialpädagogin Marlijn.

Was sind die Anzeichen eines Burnout & wie kommt man wieder raus? Experte Jörg Weitz hat die Antworten & verrät wie Du vorbeugen kannst!

Mit einer Blutspende kann bis zu 3 Menschen geholfen werden! Erfahre, warum auch Du Blut spenden solltest.

Der Frühling bringt zum Leidwesen vieler Allergiker auch die Blütenpollen mit sich. Aber wie entstehen Allergien eigentlich und kannst Du ihnen vorbeugen?

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für Körper und Wohlbefinden. Aber was, wenn Du nicht einschlafen kannst? Wir haben hier Tipps für Dich.