Bei Rückenschmerzen die Rückenmuskeln kräftigen!?

Was hilft bei einem schmerzenden Rücken? Die Rückenmuskulatur zu stärken ist ein oft genannter Rat. Aber stimmt das? Experte Dr. Gimbel klärt auf


Der Schlaf vor Mitternacht – ist er gesünder als danach?

Gehst Du abends früh zu Bett, weil der Schlaf vor Mitternacht „gesünder“ ist? Das könnte ein Mythos sein! Experte Dr. Gimbel klärt auf


Bye Bye Winterblues: 5 Wege aus dem Stimmungstief

In der Winterzeit schaltet der Körper in eine Art Energiesparmodus, der aufs Gemüt schlagen kann. Diese Tipps helfen gegen den Winterblues.


Lüften – Darum ist frische Luft wichtig!

Die Heizung läuft auf Hochtouren, die Luft ist stickig und Du kannst Dich schlecht konzentrieren? Es ist Zeit zu lüften!


Lass uns über mentale Gesundheit sprechen – Interview mit einer Sozialpädagogin

Was sind psychische Erkrankung und an wen kannst Du dich wenden um Hilfe zu bekommen? Erfahre mehr im Interview mit Sozialpädagogin Marlijn.


Burnout – Das unterschätzte Risiko?

Was sind die Anzeichen eines Burnout & wie kommt man wieder raus? Experte Jörg Weitz hat die Antworten & verrät wie Du vorbeugen kannst!


Blutspende: kleiner Einsatz mit großer Wirkung

Mit einer Blutspende kann bis zu 3 Menschen geholfen werden! Erfahre, warum auch Du Blut spenden solltest.


Allergien – Hatschi, der Frühling ist da

Der Frühling bringt zum Leidwesen vieler Allergiker auch die Blütenpollen mit sich. Aber wie entstehen Allergien eigentlich und kannst Du ihnen vorbeugen?


Einfach einschlafen

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für Körper und Wohlbefinden. Aber was, wenn Du nicht einschlafen kannst? Wir haben hier Tipps für Dich.


Resilienz & Resistenz – Optimierungsstrategien für mehr Power

Mit diesen Empfehlungen optimierst Du Deine Resilienz und Resistenz für mehr Power. Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, was Du wissen musst.