Herzinfarkt: Wie kann ich mein Risiko senken?

Wie man über die drei Lebensstilsäulen Bewegung, Ernährung und Entspannung sein individuelles Herzinfarktrisiko senken kann, erklärt der Gesundheits-Experte Professor Nixdorff.


Treppensteigen: Auf die Treppe, fertig, los!

Treppensteigen ist das perfekte Training für einen aktiven Alltag. Denn Du tust Du Deinem Körper ganz nebenbei viel Gutes.


Stress: In der Ruhe liegt die Kraft – Stimmt das?

m Alltag geraten wir oft unter Stress. Doch zu viel davon kann krank machen. Wie Du trotz Stress gesund bleibst, verrät Dir unser Experte.


Back To The Roots: Barfußlaufen

Barfußlaufen ist gesund - stimmt das? Hier erfahrt Ihr worauf es beim Barfußlaufen ankommt und worauf Ihr achten müsst. Laufen ohne Schuhe will gelernt sein.


Sommer, Sonne, Sonnenbrand – Vergnügen oder Gefahr?

Der Sommer ist da! Wir nutzen die Freizeit an der frischen Luft und sind wie ausgewechselt. Unsere Expertin verrät, was beim Aufenthalt in der wohltuenden Sonne zu beachten ist.


Finde den richtigen Sonnenschutz für Deinen Hauttyp

Sonne ist für uns lebensnotwendig. Mit richtigem Sonnenschutz kannst Du dann das Bad in der Sonne genießen.


Welcher Sonnen-Hauttyp bin ich?

Ein Bad in der Sonne tut Leib & Seele gut. Aber wie lange kann ich ohne Sonnenschutz die Sonne genießen?


Fit durch die WM: 5 Tipps gegen Fan-Formschwächen

Jubeln bis der Arzt kommt? Das muss nicht sein. Einfache Tipps helfen, während der WM gesund zu bleiben.


Work-Life-Balance für Freelancer

Als Selbstständiger bist Du dein eigener Chef, aber es ist manchmal schwierig, die richtige Work-Life-Balance zu finden. Wir haben 5 Tipps zusammengestellt, die Dir dabei helfen.


Fit für die Disziplin „Büro-Alltag“

Der Büroalltag als „Spezialdisziplin“ ist eine tägliche Herausforderung. So bleibst Du fit und hast auch zum Feierabend noch ausreichend Kraft.