Das Immunsystem: Funktionsweise und Tipps zur Stärkung

Erfahre von unserem Experten Dr. Bernd Gimbel wie unser Immunsystem funktioniert und wie Du es täglich mit einfachen Mitteln stärken kannst.


Sitzen als Wettkampfdisziplin

Im Büroalltag ist Sitzen die „Spezialdisziplin“. Dafür findest Du hier das richtige Technik-Training.


Sauerstoff: Frische Luft für klare Gedanken

Die Heizung bollert, die Luft im Büro ist stickig und Du kannst Dich dich immer weniger konzentrieren? Dann brauchst Du Sauerstoff!


So schmilzen die Weihnachtskilos

Die Feiertage übersteht kaum jemand, ohne an Gewicht zuzulegen. Wir zeigen Dir, wie Du ohne viel Aufwand die Extra-Pfunde zum Schmelzen bringst.


Meditation: Was bringen Dir 5 Minuten am Tag?

Raus aus dem Alltag, den Stress hinter sich lassen und mal in Ruhe durchatmen. Meditation hilft Dir zwischendurch kurz runter zu kommen.


Mikrobiom: Was ist das eigentlich?

Mikrobiom, was ist das und wie arbeitet dieses? Erfahre mehr über ein weiteres Wunderwerk unseres Körpers und wie wichtig dieses für unsere Gesundheit ist.


Einfach einschlafen

Einfach einschlafen ist nicht immer leicht. Doch Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit. Und wenn man nicht einschlafen kann? Wir haben Tipps für Euch.


15 Tipps, wie Du täglich Dein Herz forderst

Fordere täglich Dein Herz. Wir zeigen Dir 15 Tipps, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bringst und so Deine Gesundheit förderst.


Die Verdauung: Der Weg ist das Ziel!

Wie funktioniert unsere Verdauung rein anatomisch betrachtet? Erfahre hier mehr über ein Thema, das nicht nur für das stille Örtchen geeignet ist.


Sommer, Sonne, Sonnenbrand – Vergnügen oder Gefahr?

Der Sommer ist da! Wir nutzen die Freizeit an der frischen Luft und sind wie ausgewechselt. Unsere Expertin verrät, was beim Aufenthalt in der wohltuenden Sonne zu beachten ist.