Snowboard, Langlauf oder Alpin: Welcher Wintersport passt zu Dir?

Snowboarden ist das winterliche Gegenstück zum Surfen. Auch wenn es anfangs ungewohnt ist, sich seitwärts zum Hang zu bewegen – wer einmal den Bogen raus hat, bekommt vom Tempo, den Kurven und dem Fahren auf der Kante (Carving) nicht genug. Was braucht es dafür? Auf jeden Fall Koordination, Kondition und Kraft. Für akrobatische Snowboard-Tricks sind außerdem Kreativität und eine gehörige Portion Mut erforderlich. Wer zuvor schon auf dem Skate- oder Surfboard stand, hat beim Einstieg Vorteile.

Fahrtwind, Pulverschnee und das Gefühl zu Fliegen – Skifahren ist der Klassiker im Wintersport. Ob Kurzschwünge fahren oder Carven, im Steilhang oder auf der Buckelpiste –Genussfahrer und Geschwindigkeitsfans kommen gleichermaßen auf ihre Kosten. Für die richtige Technik sind körperlicher Fitness, Kraft und Koordination ein Muss. Gerade

Einsteiger sind anfangs von der ungewohnten Belastung schnell ausgepowert. Dafür gibt’s beim Lift-Fahren wieder Erholungspausen.

Langlauf erlebt gerade ein riesiges Comeback. Kein Wunder: Beim Gleiten durch die verschneite Winterlandschaft lässt sich die Natur bewundern und zugleich extrem viel für Fitness und Ausdauer tun. Beim klassischen Stil und dem Skaten  bist Du auf gespurten Loipen, beim Nordic Cruising im Gelände unterwegs. Beim Langlauf werden so viele Muskelgruppen beansprucht wie bei keinem anderen Sport. Da man außerdem die ganze Zeit in Aktion ist, arbeitet das Herz-Kreislaufsystem und damit die Fettverbrennung auf Hochtouren. Außerdem schont Langlauf die Gelenke und hat ein vergleichsweise niedriges Verletzungsrisiko.

Ganz gleich, ob Du auf einem oder zwei Brettern unterwegs bist: In jedem Fall lohnt es sich für den Anfang, einen Kurs zu besuchen. Auch vor dem Winterurlaub kannst Du schon für den Schnee trainieren. Wer fit in den Urlaub startet, hat garantiert mehr Erfolgserlebnisse egal bei welchem Wintersport!