#BürosportChallenge: Mach mit! Gemeinsam werden wir fit!

Wir sitzen zu viel, das wissen wir. Mach mit bei unserer #BürosportChallenge und tue somit jeden Tag ein kleines bisschen für Deine Gesundheit und Fitness..


Laufen: Die richtige Ausrüstung im Herbst

Die Tage werden wieder kürzer und kühler. Unsere Expertin verrät Dir was Du bei Deiner Ausrüstung zum Laufen jetzt beachten solltest.


Gehirnjogging-Apps im Test: Spiel Dich schlau

Mit Gehirnjogging-Apps könnt Ihr Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern. Wir haben ein paar für Euch getestet.


Marathon: Mentales Training zum Endspurt

Mentales Training ist kurz vor dem Lauf genauso wichtig wie der Trainingsplan. Sportprofi Nicole Bretting verrät Dir ein paar Kniffe.


Gehirnjogging: Workout für die grauen Zellen

Voll im Trend: Gehirnjogging macht Spaß und trainiert das Köpfchen.


Der „Dad Bod“ oder: Ist ein kleiner Bauch wieder hip?

Schönheitsideale sind Geschmackssache und gehen von Wespentaille bis hin zum barocken, fülligeren Körper. Seit einiger Zeit ist ein neuer Trend erkennbar, den Du unter #dadbod findest.


Marathon: Lange Läufe richtig planen

Einfach mal drauf loslaufen? Bei langen Läufen gibt es einiges, was Du beachten solltest.


Marathon: Der Trainingsplan

Vorlagen für Trainingspläne gibt es wie Sand am Meer. Hier findest Du Vor- & Nachteile.


Marathon: Grundsätzliche Planung

Planung ist alles, besonders bei der Vorbereitung auf einen Marathon.


Gewinnspiel: Welcher Fitness-Tracker Typ bist du?

Welcher Fitness-Tracker Typ bist Du? Mach mit bei unserem Gewinnspiel!