Outdoor Fitness: Mach die City zum Gym

Outdoor Fitness: An der frischen Luft Stress abbauen, abhärten und die Motivation pushen. Die ideale Kombination. Worauf wartest Du?


Sicher Sporttreiben nach einer Corona-Infektion

Nach einer Corona-Infektion solltest Du Dich durchchecken lassen, ehe Du wieder mit dem Sport beginnst. Experte Dr. Schramm verrät mehr.


EMS-Training: Sport aus der Steckdose

EMS-Training: Wie funktioniert es und wo liegen die Chancen und Risiken? Im Beitrag bekommst Du einen Überblick.


Laufend zurück ins Leben – Gewinnspiel

Triathlet Elmar Sprink verrät Dir, wie er es nach seiner Herztransplantation geschafft hat, über das Laufen zurück ins Leben zu finden.


PerspektivTeam im Wandel – Teil 2

Weitere Athlet*innen verstärken das PerspektivTeam. Hier lernst Du die neuen Talente kennen.


PerspektivTeam im Wandel – Teil 1

Einige Athlet*innen haben den Sprung vom PerspektivTeam in den Erwachsenenbereich geschafft, weitere Talente rücken nach. Hier erfährst Du mehr.


Laufen ist gesünder – Teil 2: Die Qual der Wahl bei Ausdauerdisziplinen

Welche Möglichleiten Du für Dein Ausdauertraining, selbst bei schlechtem Wetter hast, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Laufen ist gesünder – Teil 1: Welche Vorteile Ausdauertraining für Dich hat

Ausdauertraining macht Dich nicht nur insgesamt leistungsfähiger. Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, welche Vorteile Du sonst noch davon hast.


Die Ziele fest im Blick – Elmar Sprinks Weg zurück ins Leben

Im Interview mit Triathlet Elmar Sprink erfährst Du, wie er es nach seiner Herztransplantation geschafft hat, wieder auf die Beine zu kommen.


Marathon: Mentales Training zum Endspurt

Kurz vor dem Marathon ist mentales Training genauso wichtig wie der Trainingsplan. Sportprofi Nicole Bretting verrät Dir ein paar Kniffe.