Dry January statt Dry Gin – ein Monat ohne Alkohol für Körper und Geist

Einen Monat komplett auf Alkohol verzichten?! Das zumindest steckt hinter dem „Dry January“ und bringt einige Vorteile mit sich!


Neujahrsbräuche rund um den Globus

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Er wird weltweit auf ganz unterschiedliche Weise gefeiert. Im Beitrag stellen wir Dir einige Neujahrsbräuche vor.


6 Tipps, wie Du die Feiertage mit der Familie überstehst

Die Feiertage mit der Familie zu verbringen kann herausfordernd sein. Mit diesen 6 Tipps kannst Du dich darauf vorbereiten und das Zusammensein genießen.


Duschtemperatur wechsel Dich

Hast Du schon mal Wechselduschen ausprobiert? Sie dauern nicht lange und haben viele positive Effekte für Dein allgemeines Wohlbefinden!


Richtig Atmen – Atemtechniken zum besser fühlen

Der Atem hat einen großen Einfluss auf Deinen Körper. Durch bewusstes Atmen kannst Du Dich schnell besser fühlen. Wir stellen Dir 3 Atemtechniken vor.


Healthy Herbst – So motivierst Du Dich in der dunklen Jahreszeit

Der Herbst ist da, die Tage werden wieder kürzer und dunkler. Und gerade jetzt lohnt es sich draußen aktiv zu werden! Erfahre mehr im Beitrag.


5 Megatrends – Unsere Gesellschaft heute und morgen

Es gibt Trends, die langfristig und nachhaltig unsere Arbeitskultur beeinflussen. 5 dieser sogenannten Megatrends stellen wir Dir im Beitrag vor.


Sommerurlaub – 5 Schmankerl in Süddeutschland

Sommerurlaub in Deutschland? Wir zeigen Dir 5 sehenswerte Reiseziele in Süddeutschland, die nicht überlaufen sind.


Sommerurlaub – 5 Highlights in Ostdeutschland

Urlaub in Deutschland boomt. Der Osten wird allerdings oft unterschätzt. Völlig zu Unrecht! Entdecke 5 lohnende Urlaubsziele in Ostdeutschland.


Sommerurlaub – 5 Perlen in Norddeutschland

Strände, Meer und traumhafte Landschaften: Entdecke für Deinen Sommerurlaub 5 lohnende Reiseziele im Norden Deutschlands.