Treppensteigen: Auf die Treppe, fertig, los!

Treppensteigen ist das perfekte Training für einen aktiven Alltag. Denn Du tust Du Deinem Körper ganz nebenbei viel Gutes.


Krank im Urlaub. Und dann?

Kurz vor dem Urlaub oder mittendrin erwischt es Dich plötzlich. Auch wenn Du krank im Urlaub erst mal eine Pause zur Genesung brauchst – der Urlaub ist dadurch nicht verloren.


Stress: In der Ruhe liegt die Kraft – Stimmt das?

m Alltag geraten wir oft unter Stress. Doch zu viel davon kann krank machen. Wie Du trotz Stress gesund bleibst, verrät Dir unser Experte.


Russland entdecken: Moskau

Uralte Kirchen, riesige Parks und eine pulsierende Clubszene: Mit unseren Tipps erlebst Du einen perfekten Tag in der Millionen-Metropole Moskau.


Internationale Küche – Ganz schön Russisch

Wir verraten Dir, was die russische Küche ausmacht und stellen typische Gerichte vor.


Russland entdecken: Sankt Petersburg

Barock, Sozialismus, Nightlife: Die russische Metropole Sankt Petersburg bietet Besuchern eine riesige Vielfalt. Mit unseren Tipps erlebst Du einen perfekten Tag.


Fit durch die WM: 5 Tipps gegen Fan-Formschwächen

Jubeln bis der Arzt kommt? Das muss nicht sein. Einfache Tipps helfen, während der WM gesund zu bleiben.


WM-Apps für den Fußball-Sommer

Immer am Ball: Apps zur WM bringen die Fußball-Highlights aufs Smartphone.


Faszination Fussball: Darum lieben wir diesen Sport

Fußball garantiert spannende Unterhaltung und große Emotion, egal ob bei den Amateuren, in der Bundesliga oder zur WM.


Marathon: Der Trainingsplan

Vorlagen für Trainingspläne gibt es wie Sand am Meer. Hier findest Du Vor- & Nachteile.


Marathon: Grundsätzliche Planung

Planung ist alles, besonders bei der Vorbereitung auf einen Marathon.


Work-Life-Balance für Freelancer

Als Selbstständiger bist Du dein eigener Chef, aber es ist manchmal schwierig, die richtige Work-Life-Balance zu finden. Wir haben 5 Tipps zusammengestellt, die Dir dabei helfen.


Fünf Fitness-Blogs, die motivieren

Schlechtes Wetter, wenig Zeit oder einfach keine Lust? Diese Fitness-Blogs helfen.


5 effektive Spartipps

Nie wieder Ebbe im Portemonnaie! Mit der richtigen Strategie ist Geld sparen leichter als man glaubt.


Spargel – Gesunder Genuss im Frühling

Spargel schmeckt, ist lecker und gesund. Aber warum eigentlich?


Intermittierendes Fasten – Essen im Rhythmus

Fasten? Das geht auch mit regelmäßigem Essen, so lange Du die Pausen beachtest.


Snackst Du noch oder lunchst Du schon?

Der Trend Selbstgekochtes und Gesundes zu genießen, macht vor der Bürotür nicht halt.


Manager und trotzdem gesund

Der Arbeitsalltag als Manager kann stressig sein. Mit kleinen Auszeiten, Bewegung und bewusstem Essen bleibt man trotz hoher Arbeitsbelastung fit und gesund.


Urban Gardening – Grüne Oasen inmitten von Hochhäusern

Seit einigen Jahren hat sich in Großstädten ein Trend entwickelt Selbstangebautes auch ohne großen Garten genießen zu können.


Dublin: Die besten Geniesser-Tipps

Ihr wollt ein paar Tage in Dublin verbringen? Wir haben ein paar Geheimtipps für Euch.


NEWSLETTER ABONNIEREN