Ernährung

Wie Du Dein Immunsystem mit einer bewussten Ernährung stärkst? ➔ Expertin Lena Schlurmann hat die Antworten & verrät Dir worauf es ankommt!

Auch im Herbst gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie Du dich abwechslungs- und vitaminreich ernähren kannst. Hier erfährst Du mehr.

Honig ist ein Allroundtalent. In Kombination mit warmem Wasser entfaltet Honig noch viele weitere positive Eigenschaften.

Wassereis verschafft Dir schnelle Abkühlung bei den heißen Temperaturen. Ob mit oder ohne Stiel, Du kannst es ganz einfach selber machen!

Küchenkräuter haben wertvolle Inhaltsstoffe und verleihen Deinen Gerichten das gewisse Etwas. Erfahre mehr im Beitrag.

Wir machen uns über gesunde Ernährung Gedanken, vergessen aber oft zu trinken. Erfahre warum gerade das wichtig ist.

Der Holunderbusch ist bei uns in der Natur vielfach vertreten und von den Blüten bis zur Beere vielseitig einsetzbar.

Zu jeder Jahreszeit, ob frisch oder aus der Tiefkühltruhe: Spinat versorgt Dich mit ordentlich Vitaminen und Mineralstoffen.

Sind Eier nun gesund oder nicht? Wie viele kannst Du ohne Bedenken essen? Und was kam zuerst, Huhn oder Ei? Antworten dazu findest Du hier.

Rund um das Thema Ernährung gibt es etliche Mythen und Halbwahrheiten. 8 davon haben wir im Beitrag einem Faktencheck unterzogen.