Aus Sauerkraut wird Superkraut

Lange war Sauerkraut kulinarisch weg vom Fenster. Lies hier, warum es als Superfood aus dem regionalem Anbau wieder hip wird.


Suppen – Abwechslung in der kalten Jahreszeit

Suppen sind ideal in der kalten Jahreszeit: Basis ist häufig Gemüse, Du ernährst Dich gesund und hast schnell eine warme Mahlzeit zur Hand.


Tee – Gesund mit den Kräften der Natur

Tee aus Kräutern oder Früchten löschen den Durst und ist gesund. Worauf es bei der Auswahl von Tee ankommt, verrät Dir unsere Expertin.


Darum solltest Du täglich Wasser mit Honig trinken

Honig ist ein Allroundtalent. In Kombination mit warmem Wasser entfaltet Honig noch viele weitere positive Eigenschaften.


Vegan in aller Munde – Schnelles und einfaches Thai-Menü

Sich vegan zu ernähren wird immer beliebter. Dieses Thai-Menü ist lecker, schnell zubereitet und steckt voller Vitamine, Mikronährstoffe und Ballaststoffen.


Internationale Küche – Ganz schön Russisch

Wir verraten Dir, was die russische Küche ausmacht und stellen typische Gerichte vor.


Lust auf Erdbeeren

Erdbeeren - jetzt gibt es die Vitamin-Bomben überall frisch. Hier bekommst Du Tipps und Rezepte und erfährst, was Erdbeeren so gesund macht.


7 Tipps für gesundes Grillen

So kommst Du gesund durch die Grillsaison.


Spargel – Gesunder Genuss im Frühling

Spargel schmeckt, ist lecker und gesund. Aber warum eigentlich?


Snackst Du noch oder lunchst Du schon?

Der Trend Selbstgekochtes und Gesundes zu genießen, macht vor der Bürotür nicht halt.