23. Januar 2024
Meal Prep – Vorbereitung ist alles
Mit ein bisschen Planung hast Du im stressigen Alltag immer eine gesunde Mahlzeit parat! Erfahre mehr zum Thema Meal Prep!
21. Dezember 2023
Tee – der abwechslungsreiche Durststiller
Tee ist nicht nur ein guter Durstlöscher, er bietet auch Abwechslung und hat, je nach Sorte, nette Nebeneffekte!
7. Dezember 2023
Ingwer – Kleine Knolle, große Wirkung
Ingwer hat es in sich: 500 wichtige Inhaltsstoffe sind in der Wurzel zu finden. Vielseitig einsetzbar, unterstützt er Dein Wohlbefinden.
27. Oktober 2023
Dein Immunsystem – Stärker mit bewusster Ernährung
Wie Du Dein Immunsystem mit einer bewussten Ernährung stärkst? ➔ Expertin Lena Schlurmann hat die Antworten & verrät Dir worauf es ankommt!
20. September 2023
Power für den Herbst
Auch im Herbst gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie Du dich abwechslungs- und vitaminreich ernähren kannst. Hier erfährst Du mehr.
13. September 2023
Warum Du täglich Wasser mit Honig trinken solltest
Honig ist ein Allroundtalent. In Kombination mit warmem Wasser entfaltet Honig noch viele weitere positive Eigenschaften.
22. August 2023
100 Jahre alt und immer wieder erfrischend – das Eis am Stiel
Wassereis verschafft Dir schnelle Abkühlung bei den heißen Temperaturen. Ob mit oder ohne Stiel, Du kannst es ganz einfach selber machen!
12. Juli 2023
Fantastische Küchenkräuter und wofür sie zu verwenden sind
Küchenkräuter haben wertvolle Inhaltsstoffe und verleihen Deinen Gerichten das gewisse Etwas. Erfahre mehr im Beitrag.
21. Juni 2023
Wasser: Warum trinken so wichtig ist
Wir machen uns über gesunde Ernährung Gedanken, vergessen aber oft zu trinken. Erfahre warum gerade das wichtig ist.
24. Mai 2023
Holunder – von der weißen Blüte zur schwarzen Beere
Der Holunderbusch ist bei uns in der Natur vielfach vertreten und von den Blüten bis zur Beere vielseitig einsetzbar.