Stress macht krank

Immer mehr Menschen werden stressbedingt krank. Wie Stress erkannt und behandelt wird,  erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.


Kneipp 4.0: Die Kältekammer

Rein in die Kältekammer: Welche Vorteile ein Aufenthalt bei -100° hat, verrät Dir unser Experte Prof. Dr. Kurscheid.


Ballast abwerfen: Wer loslässt, hat die Hände frei!

Ballast abwerfen: Jetzt ist die beste Zeit sich Gedanken zu machen, was im Leben wichtig ist. Ein kleiner Guide über die Kunst des Loslassens.


Alle Jahre wieder: 7 Tipps gegen Weihnachtsstress

Alle Jahre wieder ist plötzlich Weihnachten. Wir zeigen Dir, wie Du die Feiertage entspannt und gelassen genießen kannst.


Meditation: Was bringen Dir 5 Minuten am Tag?

Raus aus dem Alltag, den Stress hinter sich lassen und mal in Ruhe durchatmen. Meditation hilft Dir zwischendurch kurz runter zu kommen.


Man(n) kümmert sich um seine Gesundheit – Oder?

Zum internationalen Männertag deckt unser Experte Mythen und Fakten zur Männergesundheit auf und versucht diese ganzheitlich zu beleuchten.


Volkskrankheit Diabetes

Medikatmente, Ernährung, Bewegung: Was Diabetes ist und welche Therapien es gibt, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Blutdruck: Auch geringer Druck kann stören

Wie äußert sich zu niedriger Blutdruck und wie kann ich gegensteuern? Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.


Unter Druck – Richtige Bewegung bei Bluthochdruck

Bewegung bietet bei Bluthochdruck viele Vorteile. Unser Experte Dr. Gimbel erklärt warum und was Du dabei beachten solltest.


Unter Druck – Leben mit Bluthochdruck

Warum sollte der Blutdruck regelmäßig gemessen werden und was sind Folgen von Bluthochdruck? Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.