13. September 2023
Warum Du täglich Wasser mit Honig trinken solltest
Honig ist ein Allroundtalent. In Kombination mit warmem Wasser entfaltet Honig noch viele weitere positive Eigenschaften.
1. März 2023
Resilienz & Resistenz – Optimierungsstrategien für mehr Power
Mit diesen Empfehlungen optimierst Du Deine Resilienz und Resistenz für mehr Power. Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, was Du wissen musst.
8. Februar 2023
Resilienz & Resistenz – Die Einheit für mehr Power
Resilienz und Resistenz bedeuten mehr Power für Dein Leben! Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, was Du wissen musst.
18. Januar 2023
Stress & Immunsystem: Wie die Seele die Abwehrkräfte steuert
Unter Stress bist Du besonders anfällig für Erkältungen und andere Krankheiten. Erfahre warum das so ist, und wie Du gegensteuern kannst.
14. April 2022
Das Sonnenhormon „Vitamin D“
Vitamin D stärkt den Knochenaufbau und das Immunsystem, die neusten Erkenntnis erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.
16. Februar 2022
Sauna: Immer ein Plus für Deine Gesundheit!
Ein Saunabesuch entspannt - und ist auch gesund. Was macht die Hitze eigentlich mit Deinem Körper? Wir verraten es Dir.
9. Februar 2022
Bewegung: 7 Gründe, um in Schwung zu kommen
Bewegung ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn regelmäßige Aktivität wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.
26. Januar 2022
Kneipp 4.0: Die Kältekammer
Rein in die Kältekammer: Welche Vorteile ein Aufenthalt bei -100° hat, verrät Dir unser Experte Prof. Dr. Kurscheid.
31. März 2021
Leptin – Hungergefühl trotz Sättigung
Was ist Leptin? Und was Du beachten solltest um nicht in die Jo-Jo-Falle zu tappen. Verrät Dir unser Experte.
2. Dezember 2020
Ausdauertraining: Auch bei Schmuddelwetter am Ball bleiben
Bei nasskaltem Wetter ab vor die Tür? Ja, denn Ausdauertraining draußen hat auch im Herbst und Winter viele Vorteile für Deine Gesundheit.