Sport/Fitness

Vorlagen für Trainingspläne gibt es wie Sand am Meer. Hier findest Du Vor- & Nachteile.

Planung ist alles, besonders bei der Vorbereitung auf einen Marathon.

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An der frischen Luft Stress abbauen, abhärten und die Motivation pushen. Worauf wartet Ihr?

Ins Laufen einsteigen: Die lange Winterpause ist vorbei. So gelingt der Einstieg ins Lauf-Training.