Gehirnjogging: Workout für die grauen Zellen

Voll im Trend: Gehirnjogging macht Spaß und trainiert das Köpfchen.


Der „Dad Bod“ oder: Ist ein kleiner Bauch wieder hip?

Schönheitsideale sind Geschmackssache und gehen von Wespentaille bis hin zum barocken, fülligeren Körper. Seit einiger Zeit ist ein neuer Trend erkennbar, den Du unter #dadbod findest.


Marathon: Lange Läufe richtig planen

Einfach mal drauf loslaufen? Bei langen Läufen gibt es einiges, was Du beachten solltest.


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Vorlagen für Trainingspläne gibt es wie Sand am Meer. Hier findest Du Vor- & Nachteile.


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Gewinnspiel: Welcher Fitness-Tracker Typ bist du?

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Fünf Fitness-Blogs, die motivieren

Schlechtes Wetter, wenig Zeit oder einfach keine Lust? Diese Fitness-Blogs helfen.


Outdoor Fitness: Mach den Bürgersteig zum Gym

An der frischen Luft Stress abbauen, abhärten und die Motivation pushen. Worauf wartet Ihr?


Los geht‘s: Jetzt wieder ins Laufen einsteigen

Ins Laufen einsteigen: Die lange Winterpause ist vorbei. So gelingt der Einstieg ins Lauf-Training.