Gesundheit

Fordere täglich Dein Herz. Wir geben Dir Tipps, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bringst und so Deine Gesundheit förderst.

Die kalte Jahreszeit ist für unsere Haut eine Herausforderung. Mit diesen Tipps kannst Du ihre Funktion unterstützen und sie schützen.

In der Winterzeit schaltet der Körper in eine Art Energiesparmodus, der aufs Gemüt schlagen kann. Diese Tipps helfen gegen den Winterblues.

Unter Stress bist Du besonders anfällig für Erkältungen und andere Krankheiten. Erfahre warum das so ist, und wie Du gegensteuern kannst.

Schlecht geschlafen? Lag's am Vollmond? Oder war es einfach nur zu kurz? Was wirklich stimmt, erfährst Du in unserem Schlafmythen-Check.

Mentale Stärke hilft uns den Alltag zu bewältigen. Und diese kannst Du auch durch Bewegung trainieren. Unser Experte verrät Dir wie.

Die Heizung läuft auf Hochtouren, die Luft ist stickig und Du kannst Dich schlecht konzentrieren? Jetzt ist es Zeit zu lüften!

Bewegst Du dich täglich? Nachweislich ist Bewegung die beste Medizin und wirkt sich auch positiv auf dein Immunsystem aus.

Das größte Organ des Menschen erfüllt viele wichtige Aufgaben. Lerne hier 12 kribbelnde Fakten über unsere Haut kennen.

Waldbaden ist bewusstes Entspannen in der Natur. Doch dafür braucht es kein Gewässer. Hier erfährst Du, wie es geht und was es bringt.