Deinen Geldbeutel schonen und gleichzeitig Deine Stimmung verbessern – wir zeigen Dir, wie einfach es geht.

Kohlrabi: Die kleine grüne Knolle ist ein wahrer Immunbooster und dabei richtig lecker und vielfältig einsetzbar.

Erholsamer Schlaf gibt Dir neue Energie, worauf Du dabei achten solltest, verrät Dir unser Experte Dr. Bernd Gimbel.

Der Sommer läuft auf Hochtouren und Du kommst dabei ordentlich ins Schwitzen? Mit diesen 5 Tipps kommst Du besser durch die heißen Tage.

Ausgelaugt oder topfit: Wie Regeneration tatsächlich messbar ist, verrät der Experte Dr. Bernd Gimbel in diesem Beitrag.

Das PerspektivTeam hat die Olympiade 2024 in Paris fest im Blick. Die junge Sportlerin Hannah Meul wird zum ersten Mal dabei sein.

Stachelbeeren: Kurz da und schon wieder weg. Im Juli haben die leckeren Beeren Saison. Gesund und genügsam gedeiht sie sogar auf dem Balkon!

Ohne Regeneration keine Leistungsfähigkeit. Wie die optimale Regeneration aussieht, verrät Dir der Experte Dr. Bernd Gimbel.

Schokolade ist die zarteste Versuchung, Trostspender oder einfach nur hmmm – doch was kann sie wirklich, außer gut schmecken?

Von Mai bis Ende Oktober sind die Kirschwochen. Erfahre hier wieso Kirschen zu einer gesunden Ernährung beitragen.

In Vino Vertias - trifft es zu, dass Wein gut für Deine Gesundheit ist? Dies erläutert der Experte Prof. Dr. med. Uwe Nixdorff.

Zu gut für die Tonne: Mit diesen 6 leckeren Zero-Waste-Rezepten, verschwendest Du keine Lebensmittel und tust der Umwelt etwas Gutes.

Sonne ist für uns lebensnotwendig. Mit richtigem Sonnenschutz kannst Du dann das Bad in der Sonne genießen.

Spargel, das beliebteste Saisongemüse der Deutschen, hat nicht nur für den Gaumen was zu bieten. Auch für die Gesundheit ist er ein Genuss.

Leicht, handlich und flexibel, unser Experte Prof. Dr. Kurscheid stellt Dir die Vorteile des Trainings mit dem Theraband vor.

Heute ist Earth Day. Mit diesen 5 Tipps kannst Du Deinen Alltag nachhaltiger gestalten und etwas für die Umwelt tun.