Volkskrankheit Diabetes

Medikatmente, Ernährung, Bewegung: Was Diabetes ist und welche Therapien es gibt, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Gehirnjogging: Workout für die grauen Zellen

Voll im Trend: Gehirnjogging macht Spaß und trainiert das Köpfchen.


Seilspringen: So wirst Du fit

Seilspringen ist viel mehr als nur ein Kinderspiel. Mit diesen Übungen trainierst Du Deine Topform, Beweglichkeit und Konzentration.


Faszientraining: Dehnst Du nur oder rollst Du auch?

Unser Experte Dr. Gimbel zeigt Dir Übungen für ein ganzheitliches Training Deiner Muskeln und Faszien.


Seilspringen: Einfach effektiv

Seilspringen ist wieder Kult. Rope-Skipping, wie es heute heißt, ist ein perfektes Training, das Koordination, Kraft und Ausdauer fördert.


Faszien: Wissenswertes über Dein Bindegewebe

Was sind Faszien und warum solltest Du sie beim Training nicht vergessen? Das erfährst Du von unserem Experten Dr. Gimbel.


Leptin – Hungergefühl trotz Sättigung

Was ist Leptin? Und was Du beachten solltest um nicht in die Jo-Jo-Falle zu tappen. Verrät Dir unser Experte.


So bringst Du Dein Herz in Form

Fordere täglich Dein Herz. Wir geben Dir Tipps, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bringst und so Deine Gesundheit förderst.


Mentale Stärke im Alltagsstress: Was kann Bewegung dazu beitragen?

Mentale Stärke hilft uns den Alltag zu bewältigen. Und diese kannst Du auch durch Bewegung trainieren. Unser Experte verrät Dir wie.


Training des Immunsystems – Ist Bewegung besser als Sport?

Bewegst Du dich täglich? Nachweislich ist Bewegung die beste Medizin und wirkt sich auch positiv auf dein Immunsystem aus.