So bringst Du Dein Herz in Form

Fordere täglich Dein Herz. Wir geben Dir Tipps, wie Du mehr Bewegung in Deinen Alltag bringst und so Deine Gesundheit förderst.


Ausdauertraining: Auch bei Schmuddelwetter am Ball bleiben

Bei nasskaltem Wetter ab vor die Tür? Ja, denn Ausdauertraining draußen hat auch im Herbst und Winter viele Vorteile für Deine Gesundheit.


Sommerurlaub: 5 Knüller in Westdeutschland

Der Westen von Deutschland hat viel zu bieten. Wir haben 5 Tipps, die darauf warten (wieder)entdeckt zu werden und definitiv eine Reise wert sind.


Sommerurlaub: 5 Highlights in Ostdeutschland

Urlaub in Deutschland boomt. Der Osten wird allerdings oft unterschätzt. Völlig zu Unrecht! Entdecke 5 lohnende Urlaubsziele in Ostdeutschland.


Sommerurlaub: 5 Perlen in Norddeutschland

Sommerurlaub in Deutschland? Wir zeigen Dir 5 Geheimtipps im Norden Deutschlands, die garantiert nicht überlaufen sind.


Schwimmen: Eine Alternative zum Laufen oder Radfahren?

Ist Schwimmen für Jedermann geeignet und welche Risiken birgt falsches Schwimmen? Unser Experte Dr. Bernd Gimbel klärt auf.


Radfahren: Einfach mehr Bewegung und Fitness

Sportskanone oder Couch-Potato? Radfahren bringt jedem was! So steigerst Du schon im Alltag Kraft und Ausdauer oder gezielt Deine Leistung.


Marathon: Krank oder verletzt – was nun?

Krankheiten oder Verletzungen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, vor allem nicht beim Training für den Marathon.