Healthy Herbst – So motivierst Du Dich in der dunklen Jahreszeit

Der Herbst ist da, die Tage werden wieder kürzer und dunkler. Und gerade jetzt lohnt es sich draußen aktiv zu werden! Erfahre mehr im Beitrag.


EMS-Training: Sport aus der Steckdose

EMS-Training: Wie funktioniert es und wo liegen die Chancen und Risiken? Im Beitrag bekommst Du einen Überblick.


Laufen ist gesünder – Teil 2: Die Qual der Wahl bei Ausdauerdisziplinen

Welche Möglichleiten Du für Dein Ausdauertraining, selbst bei schlechtem Wetter hast, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Laufen ist gesünder – Teil 1: Welche Vorteile Ausdauertraining für Dich hat

Ausdauertraining macht Dich nicht nur insgesamt leistungsfähiger. Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, welche Vorteile Du sonst noch davon hast.


Gehirnjogging: Workout für die grauen Zellen

Voll im Trend: Gehirnjogging macht Spaß und trainiert das Köpfchen.


Stay fit im Home-Office

Stay Fit im Homeoffice. Diplomsportwissenschaftler Tim Votteler verrät Dir wie Du Trainingseinheiten, Spaß, und Erholung kombinieren kannst.


Gehirnjogging-Apps im Test: Spiel Dich schlau

Mit Gehirnjogging-Apps könnt Ihr Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern. Wir haben ein paar für Euch getestet.


Fit für die Disziplin „Büro-Alltag“

Der Büroalltag als „Spezialdisziplin“ ist eine tägliche Herausforderung. So bleibst Du fit und hast auch zum Feierabend noch ausreichend Kraft.