Kleines Band, große Wirkung: Training mit dem Theraband

Leicht, handlich und flexibel, unser Experte Prof. Dr. Kurscheid stellt Dir die Vorteile des Trainings mit dem Theraband vor.


Laufen: So bist Du gut gerüstet für den Herbst

Die Tage werden wieder kürzer und kühler. Unsere Expertin verrät Dir was Du bei Deiner Ausrüstung zum Laufen jetzt beachten solltest.


Marathon: Training im Urlaub

Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Profisportlerin Nicole Bretting verrät Dir wie Du Spaß, Erholung und Trainingseinheiten kombinieren kann.


Marathon: Mentales Training zum Endspurt

Mentales Training ist kurz vor dem Lauf genauso wichtig wie der Trainingsplan. Sportprofi Nicole Bretting verrät Dir ein paar Kniffe.


Marathon: Lange Läufe richtig planen

Einfach mal drauf loslaufen? Bei langen Läufen gibt es einiges, was Du beachten solltest.


WM-Apps für den Fußball-Sommer

Immer am Ball: Apps zur WM bringen die Fußball-Highlights aufs Smartphone.