Regeneration Teil 2: Wie erholt sind Sie?

Ohne Regeneration keine Leistungsfähigkeit. Wie die optimale Regeneration aussieht, verrät Dir der Experte Dr. Bernd Gimbel.


Regeneration Teil 1: Belastung UND Erholung bilden eine Einheit

Ohne Regeneration keine Leistungsfähigkeit. Wie die optimale Regeneration aussieht, verrät Dir der Experte Dr. Bernd Gimbel.


Stress: In der Ruhe liegt die Kraft – Stimmt das?

Im Alltag geraten wir oft unter Stress. Doch zu viel davon kann krank machen. Wie Du trotz Stress gesund bleibst, verrät Dir unser Experte.