Endlich Frühling – So kommst Du gut durch die neue Jahreszeit

Viele Menschen klagen im Frühling über die „Frühjahrsmüdigkeit“. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich aber nicht genau erklärt. Aber ein Überschuss, des im Winter verstärkt produzierte, Schlafhormons Melatonin trägt dazu bei. Dadurch fühlen sich manche Menschen zu Beginn des Frühjahrs noch sehr müde. Dieses Gefühl sollte aber nach etwas 2 Wochen wieder verschwunden sein.

Auch wenn die Temperaturen es im Frühjahr nicht vermuten lassen, die Sonnenstrahlung ist jetzt schon stark. Dermatologen warnen vor der Frühjahrsonne, da gerade in den dunklen Wintermonaten, in denen Du dich häufig in geschlossenen Räumen aufhältst, Deine Haut weniger pigmentiert ist und so empfindlicher auf die ungewohnt intensive UV-Strahlung der Frühjahrsonne reagiert.

So sehr wir uns über den Frühling freuen, Allergiker verwünschen diese Jahreszeit häufig. Im März beginnt der Pollenflug: Birke, Pappel, Weide und Esche stehen dann schon in voller Blüte. Ab April kommen Gräser, Buche, Eiche und Kiefern dazu. Die Luft ist dann gefüllt mit den unterschiedlichen Pollen. Etwa 16% der Bevölkerung in Deutschland leiden nach Angabe des Deutsche Allergie- und Asthmabundes unter einer Pollen-Allergie. Die Augen tränen, die Nase läuft und manche leiden sogar unter asthmatischem Husten.