Marathon: Training im Urlaub

Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Profisportlerin Nicole Bretting verrät Dir wie Du Spaß, Erholung und Trainingseinheiten kombinieren kann.


Marathon: Lange Läufe richtig planen

Einfach mal drauf loslaufen? Bei langen Läufen gibt es einiges, was Du beachten solltest.


Marathon: Der Trainingsplan

Vorlagen für Trainingspläne gibt es wie Sand am Meer. Hier findest Du Vor- & Nachteile.