Krafttraining: Was Du mit einer Diät nicht schaffst

Nach einer Diät sind die Pölsterchen immer noch da und Du fragst Dich warum? Erfahre warum Du durch Krafttraining Dein Ziel besser erreichst.


So schützt Du Deine Haut im Winter

Die kalte Jahreszeit ist für unsere Haut eine Herausforderung. Mit diesen Tipps kannst Du ihre Funktion unterstützen und sie schützen.


Mit Krafttraining gegen den Jo-Jo-Effekt

Nach einer Diät hast Du irgendwann mehr Kilo drauf als vorher? Erfahre wie Du mit Krafttraining dem Jojo-Effekt entgegen steuerst.


Foodtrend Keto

Sich Keto zu ernähren, ist Trend. Erfahre was Du bei dieser Methode essen darfst und was Du lieber von Deinem Speiseplan streichen solltest.