31. Oktober 2023
Richtig Atmen – Atemtechniken zum besser fühlen
Der Atem hat einen großen Einfluss auf Deinen Körper. Durch bewusstes Atmen kannst Du Dich schnell besser fühlen. Wir stellen Dir 3 Atemtechniken vor.
10. November 2021
So atmest Du gegen Stress
Die richtigen Atemübungen können einen Unterschied in unserer Wahrnehmung machen und dazu beitragen Stress zu reduzieren.
6. Oktober 2021
Wie dein Atem Einfluss auf Stress hat
Wenn wir gestresst sind, suchen wir häufig nach Entspannungsmöglichkeiten. Erfahre warum Dir die richtige Atmung dabei helfen kann.
14. August 2018
Treppensteigen: Auf die Treppe, fertig, los!
Treppensteigen ist das perfekte Training für einen aktiven Alltag. Denn Du tust Du Deinem Körper ganz nebenbei viel Gutes.