Laufen ist gesünder – Teil 1: Welche Vorteile Ausdauertraining für Dich hat

Ausdauertraining macht Dich nicht nur insgesamt leistungsfähiger. Unser Experte Dr. Gimbel verrät Dir, welche Vorteile Du sonst noch davon hast.


Schwimmen: Eine Alternative zum Laufen oder Radfahren?

Ist Schwimmen für Jedermann geeignet und welche Risiken birgt falsches Schwimmen? Unser Experte Dr. Bernd Gimbel klärt auf.