So atmest Du gegen Stress

Die richtigen Atemübungen können einen Unterschied in unserer Wahrnehmung machen und dazu beitragen Stress zu reduzieren.


Wie dein Atem Einfluss auf Stress hat

Wenn wir gestresst sind, suchen wir häufig nach Entspannungsmöglichkeiten. Erfahre warum Dir die richtige Atmung dabei helfen kann.