22. Februar 2023
Fasten mal anders
Fasten muss nicht unbedingt heißen, weniger zu essen. Fasten kannst Du auch andere Dinge. Hier findest Du Alternativen für die Fastenzeit.
25. Februar 2020
Fasten – weniger ist mehr
Fasten muss nicht unbedingt heißen, weniger zu essen. Fasten kann man auch ganz andere Dinge. Hier findest Du ein paar Alternativen für die Fastenzeit.
19. Juni 2019
Essen im 8 zu 16 Rhythmus
Diese Ernährungs-Methode ist als Ergänzung zu Bewegung und Sport besonders effektiv. Du kannst regelmäßig Essen, so lange Du die Pausen beachtest.