Die Ziele fest im Blick – Elmar Sprinks Weg zurück ins Leben

Im Interview mit Triathlet Elmar Sprink erfährst Du, wie er es nach seiner Herztransplantation geschafft hat, wieder auf die Beine zu kommen.


Marathon: Mentales Training zum Endspurt

Kurz vor dem Marathon ist mentales Training genauso wichtig wie der Trainingsplan. Sportprofi Nicole Bretting verrät Dir ein paar Kniffe.


Ziele: Die Frage nach dem Wieso, Weshalb, Warum?

Unsere Ziele hängen eng mit unseren Bedürfnissen und unserer Motivation zusammen. Warum das so ist, erklärt Dir unser Experte.


Bedürfnis: Warum Lachs und Tiramisu auf einen Teller passen

Es gibt unterschiedliche Arten von Bedürfnissen, die wiederum Einfluss auf unsere Motivation haben. Wie und warum, das erklärt Dir unser Experte.


Fünf Fitness-Blogs, die motivieren

Schlechtes Wetter, wenig Zeit oder einfach keine Lust? Diese Fitness-Blogs helfen.