Gesundheit

Diese 10 Tipps lassen den Dad Bod schmelzen. Denn das beste Training nützt nicht viel, wenn die Ernährung nicht ebenfalls angepasst wird.

Schönheitsideale sind Geschmackssache und gehen von Wespentaille bis hin zum barocken, fülligeren Körper. Seit einiger Zeit ist ein neuer Trend erkennbar, den Du unter #dadbod findest.

Spricht etwas gegen das ein oder andere Glas Bier, etc.? Auch wenn Mediziner davor warnen? Wie wirkt Alkohol sich auf unseren Körper aus?

Diese Ernährungs-Methode ist als Ergänzung zu Bewegung und Sport besonders effektiv. Du kannst regelmäßig Essen, so lange Du die Pausen beachtest.

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Schlechtes Wetter, wenig Zeit oder einfach keine Lust? Diese Fitness-Blogs helfen.

Der Arbeitsalltag als Manager kann stressig sein. Mit kleinen Auszeiten, Bewegung und bewusstem Essen bleibt man trotz hoher Arbeitsbelastung fit und gesund.