Ernährung

Was versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung & gibt es hier eine Lösung, die für alle passt? Im Beitrag erfährst Du, was Du wissen musst!

Mit ein bisschen Planung hast Du im stressigen Alltag immer eine gesunde Mahlzeit parat! Erfahre mehr zum Thema Meal Prep!

In der Winterzeit schaltet der Körper in eine Art Energiesparmodus, der aufs Gemüt schlagen kann. Diese Tipps helfen gegen den Winterblues.

Wie Du Dein Immunsystem mit einer bewussten Ernährung stärkst? ➔ Expertin Lena Schlurmann hat die Antworten & verrät Dir worauf es ankommt!

Auch im Herbst gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie Du dich abwechslungs- und vitaminreich ernähren kannst. Hier erfährst Du mehr.

Honig ist ein Allroundtalent. In Kombination mit warmem Wasser entfaltet Honig noch viele weitere positive Eigenschaften.

Wir machen uns über gesunde Ernährung Gedanken, vergessen aber oft zu trinken. Erfahre warum gerade das wichtig ist.

Mit gesunder Ernährung reduzierst Du das Risiko einer Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes. Prof. Dr. Nixdorff zeigt Dir worauf es ankommt.

Ernährung kann Deine sportliche Leistung beeinflussen. Der Athletiktrainer von S.C. Fortuna Köln erklärt Dir wie.

Medikatmente, Ernährung, Bewegung: Was Diabetes ist und welche Therapien es gibt, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.