Rückenschmerzen: 6 Übungen zur Entspannung und Mobilisation

6 Übungen wie Du Deinem Schulter- und Nackenbereich zur Entspannung verhelfen und Deine Rumpfmuskulatur mobilisieren kannst.


Rückenschmerzen: Das Homeoffice im Check

Was ist Ursache meiner Rückenschmerzen? Wie Du das heraus finden kannst, erklärt Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Rückenschmerzen: Wenn Homeoffice den Rücken stresst

Psychische Belastungen und Rückenschmerzen hängen eng zusammen. Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.


Bewegung: 7 Gründe, um in Schwung zu kommen

Bewegung ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn regelmäßige Aktivität wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.


Volkskrankheit Diabetes

Medikatmente, Ernährung, Bewegung: Was Diabetes ist und welche Therapien es gibt, verrät Dir unser Experte Dr. Gimbel.


Blutdruck: Auch geringer Druck kann stören

Wie äußert sich zu niedriger Blutdruck und wie kann ich gegensteuern? Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.


Unter Druck – Richtige Bewegung bei Bluthochdruck

Bewegung bietet bei Bluthochdruck viele Vorteile. Unser Experte Dr. Gimbel erklärt warum und was Du dabei beachten solltest.


Unter Druck – Leben mit Bluthochdruck

Warum sollte der Blutdruck regelmäßig gemessen werden und was sind Folgen von Bluthochdruck? Erfahre mehr von unserem Experten Dr. Gimbel.


Faszientraining: Dehnst Du nur oder rollst Du auch?

Unser Experte Dr. Gimbel zeigt Dir Übungen für ein ganzheitliches Training Deiner Muskeln und Faszien.


Faszien: Wissenswertes über Dein Bindegewebe

Was sind Faszien und warum solltest Du sie beim Training nicht vergessen? Das erfährst Du von unserem Experten Dr. Gimbel.